JEJUM INTERMITENTE E EMAGRECIMENTO
Embora o jejum intermitente possa parecer desafiador no início, muitas pessoas relatam que se adaptam facilmente à prática depois de algumas semanas e notam uma perda significativa de peso. O que é o Jejum Intermitente? O jejum intermitente é uma prática alimentar que tem se tornado cada vez mais popular como uma estratégia para a perda de peso. A ideia é simples: em vez de comer várias pequenas refeições ao longo do dia, você restringe sua alimentação a um período específico de tempo e jejua pelo restante do dia, o que, em tese, gera o emagrecimento. Como funciona o Jejum …
Entenda porque a obesidade aumenta o risco de câncer
Conforme dados do Ministério da Saúde, cerca de 20% da população brasileira está obesa. Você sabia que isso traz diversos problemas para a saúde do indivíduo e que a obesidade aumenta o risco de câncer? O aparecimento cada vez mais frequente do câncer está intimamente ligado aos maus hábitos da população. Entre os principais fatores de risco estão o tabagismo, a ingestão de bebidas alcoólicas, a radiação solar e a obesidade. Conforme a Organização Mundial da Saúde, a obesidade e o sobrepeso estão relacionados a pelo menos 14 tipos de câncer. São eles, o câncer de estômago, esofago, cólon, reto, …
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