O que é a Medicina com Abordagem Integrativa?
Vivemos em um mundo em permanente evolução, com descobertas relacionadas à saúde e às doenças acontecendo constantemente. Ao mesmo tempo, estamos com cada vez mais pressa. Tudo parece estar acelerado. Neste cenário, as pessoas têm ficado cada vez mais doentes e as consultas médicas cada vez mais rápidas. É diante deste contexto que a busca por abordagens de saúde personalizada tem ganhado destaque. É aí que entra a Medicina com Abordagem Integrativa, que enxerga o paciente de uma forma diferente. Ela combina o melhor da medicina convencional com terapias complementares para maximizar a saúde dos pacientes. Neste artigo, exploraremos como …
JEJUM INTERMITENTE E EMAGRECIMENTO
Embora o jejum intermitente possa parecer desafiador no início, muitas pessoas relatam que se adaptam facilmente à prática depois de algumas semanas e notam uma perda significativa de peso. O que é o Jejum Intermitente? O jejum intermitente é uma prática alimentar que tem se tornado cada vez mais popular como uma estratégia para a perda de peso. A ideia é simples: em vez de comer várias pequenas refeições ao longo do dia, você restringe sua alimentação a um período específico de tempo e jejua pelo restante do dia, o que, em tese, gera o emagrecimento. Como funciona o Jejum …
Saiba como o anticoncepcional influencia no desejo feminino
Na década de 1960, a primeira pílula anticoncepcional chegou ao mercado e tornou possível uma revolução das mulheres com relação ao próprio corpo e a sexualidade. Neste sentido, não há dúvida que a pílula foi uma ótima invenção. Mas com o passar do tempo, através da realização de estudos, passou a ser possível perceber uma relação entre o uso do anticoncepcional e uma diminuição do desejo feminino, entre outros problemas de saúde. Primeiramente, não custa lembrar que a pílula anticoncepcional é um medicamento como qualquer outro e precisa de indicação médica para ser utilizado. São diversas marcas e o processo …
Saiba como o anticoncepcional influencia no desejo feminino
Na década de 1960, a primeira pílula anticoncepcional chegou ao mercado e tornou possível uma revolução das mulheres com relação ao próprio corpo e a sexualidade. Neste sentido, não há dúvida que a pílula foi uma ótima invenção. Mas com o passar do tempo, através da realização de estudos, passou a ser possível perceber uma relação entre ouso do anticoncepcional e uma diminuição do desejo feminino, entre outros problemas de saúde. Primeiramente, não custa lembrar que a pílula anticoncepcional é um medicamento como qualquer outro e precisa de indicação médica para ser utilizado. São diversas marcas e o processo para …
Saiba como reconhecer a falta de nutrientes no seu corpo
Para evitar a falta de nutrientes no corpo, nada é mais importante que o conhecimento e o autoconhecimento, por isso, vamos falar sobre esse assunto hoje. Os nutrientes fazem parte de todos os alimentos e são divididos entre macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas, minerais e fibras). Por conta da alimentação que fazemos atualmente, é muito comum que as pessoas apresentem algum tipo de deficiência em nutrientes e/ou micronutrientes durante a vida adulta e, às vezes, desde a infância. A deficiência de nutrientes dá sinais no corpo desde muito cedo e, com o agravamento dos casos, a falta …
Coronavírus e imunidade: entenda o perigo e como prevenir
Se você está minimamente antenado nos noticiários nacionais e globais, com certeza já se preocupou com a possibilidade de contrair o Coronavírus. Nesse texto vamos falar sobre como o coronavírus e imunidade estão relacionados e como se prevenir dessa e de outras doenças virais. Quando uma doença, de uma hora para a outra, começa a infectar e matar pessoas, é natural que as atenções se voltem para o caso. Mas a verdade é que o Coronavírus é uma doença viral como tantas outras e que acaba afetando drasticamente as pessoas que têm ou estão com a imunidade muito baixa. Por …
Genética e doenças: saiba como descobrir e utilizar o mapeamento genético a seu favor
Apesar de a predisposição genética ser um fator chave para o desenvolvimento de algumas doenças, a relação entre a genética e as doenças nem sempre é tão simples. Hoje, o mapeamento genético pode auxiliar especialistas a prevenir ou adiar doenças, mas também é importante dar atenção a outros fatores como aos hábitos de vida e às questões ambientais. De maneira simplificada, as variações genéticas podem gerar três tipos de doenças: doenças cromossômicas, como a Síndrome de Down; doenças monogênicas, como a hemofilia; e doenças multifatoriais, como o Alzheimer. É especificamente sobre esse último tipo que vamos falar hoje. Doença genética …
Entenda porque comer de 3 em 3 horas pode não ser uma boa ideia
O corpo humano é uma máquina muito inteligente e a fome é um recurso que ele tem para pedir alimento na hora que precisa. Por isso, a ideia de que comer de 3 em 3 horas é a única estratégia de alimentação correta é um dos principais mitos relacionados à alimentação saudável na modernidade. Durante muito tempo essa informação foi tida como verdade absoluta e foi endossada até mesmo por profissionais da saúde. No entanto, essa prática só faz bem para uma pequena parcela da população, mas é muito benéfica para os bolsos de empresas do ramo de alimentos. Primeiramente, …
Entenda o que a sua dor de cabeça tem a ver com a alimentação
As dores de cabeça são extremamente incômodas e prejudiciais à produtividade. Todo mundo já passou por dias que ela não dá folga, mas você já parou para pensar em como a dor de cabeça pode estar relacionada com a alimentação? O Ministério da Saúde aponta que cerca de 30 milhões de brasileiros sofrem de enxaqueca, que é uma condição genética, ativada por alguns fatores, entre eles a má alimentação. A maioria das pessoas que sofrem com dores de cabeça fortes ou enxaqueca tem entre 25 e 45 anos, 25% dessas pacientes são mulheres. Quando a dor aparece, é comum que …
Conheça 10 hábitos de vida para envelhecer bem
Há uma certeza que todas as pessoas do mundo podem ter: com sorte, todos vamos envelhecer. No entanto, a forma como cada pessoa estará vivendo a velhice depende de como foram seus hábitos de vida durante toda a vida. Neste texto, vamos ver algumas atitudes do dia a dia que podem contribuir para um envelhecimento saudável. A expectativa de vida do brasileiro tem aumentado muito nos últimos anos. Só entre 2012 e 2017, o número de idosos no Brasil passou de 25,4 milhões para 30,2 milhões, de acordo com o IBGE. Isso está acontecendo por causa dos avanços da medicina …
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