Autor:Dr. Victor Paviani

A segunda-feira vai chegando e milhares de brasileiros, por todo o território, se preparam para o início de mais uma dieta. Mas apenas a restrição alimentar, que é o foco da maior parte dessas dietas, não ajuda a emagrecer saudável. É por isso que 96% das pessoas que fazem tratamentos para emagrecer voltam a engordar. Para uma dieta bem sucedida, é necessário ter consciência, além de muita vontade para mudar alguns hábitos. Mas há também quem tenha mais dificuldade e por isso, precise de um acompanhamento médico mais próximo. Nesse texto, vamos falar sobre alguns passos para o emagrecimento saudável, …

Você sabe quais são os riscos da obesidade para a saúde? A obesidade é considerada uma doença endêmica, isso significa que ela atinge uma grande parcela da população e se dissemina rapidamente, especialmente em populações específicas, de uma mesma área geográfica ou com similaridades como a mesma faixa etária. A grande diferença dela e de outras doenças endêmicas como a dengue e a febre amarela é que não depende de um contágio, mas sim de uma predisposição genética/metabólica e especialmente de uma questão cultural, de um estilo de vida perigoso.  No Brasil, quase 20% da população é obesa, conforme a …

A vitamina D está presente em alimentos como iogurte, manteiga, ovos e peixes como sardinha e atum, mas a principal forma de fazer a reposição da vitamina é através do contato da luz do sol com a pele. O recomendado é que todas as pessoas fiquem expostas ao sol cerca de 20 minutos por dia, sem proteção solar, evitando os horários de maior intensidade do sol, que é entre 10h e 16h.  A forma de obter vitamina D parece simples, mas os hábitos de vida das pessoas que vivem nas cidades, atualmente, envolve passar muitas horas dentro de um escritório …

Em alguma fase da vida você já se sentiu doente, sem energia, cansado o tempo todo e, ao procurar um médico e realizar exames, foi tranquilizado com a informação de que está tudo normal? Infelizmente só o resultado positivo nos exames não garante uma vida com vigor. A sensação de indisposição pode estar associada a fatores não biológicos, mas o “falso” resultado satisfatório também pode ter relação com uma questão bastante relevante: os exames laboratoriais são feitos para dar resultados que demonstrem a normalidade metabólica em uma população muito ampla. Para você ter noção, em boa parte dos exames, um …

Muitas pessoas passam a vida inteira pulando de dieta em dieta buscando emagrecer definitivamente. Mas emagrecer de forma saudável requer rotina, atenção ao corpo e à mente e depende de fatores extra determinação, como metabolismo, desbalanços hormonais, disfunções mitocondriais, insuficiência de nutrientes, entre outros. Se você é uma das pessoas que já tentou de tudo para emagrecer e não teve os resultados desejados, conheça uma nova forma de pensar o emagrecimento, através da medicina personalizada.  Conheça o tratamento de emagrecimento personalizado para emagrecer Muitas clínicas de emagrecimento prometem ajudar a emagrecer de forma saudável, mas recomendam o mesmo tratamento para …